外出先でのご確認に
ぜひ、ご利用ください。
カリウム
あらゆる細胞の正常な活動を助ける働きをします。
ナトリウムと作用しあって高血圧を防ぐ働きがあります。
摂取上の注意
●とりすぎると
高カリウム血症
●不足すると
脱力感、食欲不振
[1日の摂取基準値]
成人男性…2,000mg
成人女性…1,600mg
カリウムが多く含まれる食品（mg/100g）
あらゆる細胞の正常な活動を助ける働きをします。
ナトリウムと作用しあって高血圧を防ぐ働きがあります。
●とりすぎると
高カリウム血症
●不足すると
脱力感、食欲不振
[1日の摂取基準値]
成人男性…2,000mg
成人女性…1,600mg